Gesunde Ernährung -
so einfach wie noch nie!
Hi, ich bin Jan-Thomas. Als Ernährungscoach unterstütze ich dich gemeinsam mit Foodiary bei der Planung und Umsetzung deiner Ernährungsumstellung
Hier findest du nicht nur Tipps und Wissen, sondern einen Coach, der dich versteht, dich individuell begleitet und deine Ziele mit dir gemeinsam erreicht. Dein Erfolg steht im Mittelpunkt – und ich helfe dir, ihn nachhaltig zu gestalten.
Mein Coaching
Schritt für Schritt Zu einer gesunden Ernährung
Persönlicher Ernährungscoach
Ich unterstütze dich, dein gewünschtes Zielgewicht zu erreichen und eine dauerhafte Ernährungsumstellung zu verwirklichen.
Digitale Lernacademy
Du lernst die Grundlagen einer dauerhaften und ausgewogenen Ernährung und wirst dabei persönlich von mir begleitet.
Ernährungsplaner-App
Inklusive Foodiary PRO mit über 1700 Rezepten, deinem persönlichen Ernährungsplan und einer dynamischen Einkaufsliste.
Du kannst dich auf mich verlassen -
Ich bin dein Coach.
Du suchst jemanden, der dich nicht nur unterstützt, sondern auch wirklich versteht? Genau deshalb bin ich hier! Mit meinem Master in Ernährungs- und Lebensmittelwissenschaften, einer Lizenz als Ernährungsberater und der Fitness-Trainer B-Lizenz bringe ich das Wissen und die Erfahrung mit, um dir individuell und nachhaltig zu helfen. Aber es geht nicht nur um Fakten und Zahlen. Es geht darum, dich als Person zu verstehen – deine Ziele, Herausforderungen und deinen Alltag. Jeder Mensch ist einzigartig, und genau so sollte auch der Weg zu deinem Erfolg aussehen. Gemeinsam finden wir Lösungen, die für dich funktionieren, ohne Druck oder starre Regeln. Ich glaube an den ganzheitlichen Ansatz: Ernährung, Bewegung und mentale Stärke gehen Hand in Hand. Mit Leidenschaft, Empathie und einem offenen Ohr begleite ich dich auf deiner Reise – ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach gesünder leben möchtest. Lass uns zusammenarbeiten und aus deinen Zielen Realität machen. Ich bin hier, um dir zu zeigen, dass Veränderung nicht kompliziert sein muss – sie beginnt mit dem ersten Schritt. Bist du bereit?
Gemeinsam erreichen wir dein Ziel. Lerne mich jetzt kennen.
Als dein persönlicher Ernährungsberater begleite ich dich auf dem Weg zu deinem Ziel. Damit ich dich bestmöglich unterstützen kann, ist es wichtig, deine Wünsche und Bedürfnisse genau zu verstehen. Teile sie mir ganz unverbindlich über das Kontaktformular mit – und wir finden gemeinsam den passenden Weg für dich!
Wie lautet deine Zielsetzung?
3 kurze Fragen, damit ich unser Gespräch vorbereiten kann.
Gemeinsam zu einer nachhaltigen und gesunden Ernährung.
Ich begleite dich im Alltag und unterstütze dich dabei, eine Ernährung zu finden, die nicht nur gesund, sondern auch nachhaltig in deinen Lebensstil passt. Im Coaching erhältst du eine individuelle Beratung, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Zusätzlich stelle ich dir praktische Tools und Ressourcen zur Verfügung, die deinen Alltag einfacher machen – damit du deine Ziele langfristig erreichst.
Smarte Tools für eine einfache Planung im Alltag.
Mit der Foodiary Ernährungsplaner-App erstellst du in wenigen Klicks deinen individuellen Plan – perfekt für Muskelaufbau, Gewichtsabnahme oder eine ausgewogene Ernährung. Über 1.700 Rezepte, eine smarte Einkaufsliste und praktische Meal-Prep-Funktionen helfen dir, deinen Alltag einfacher und gesünder zu gestalten. Starte jetzt und erreiche deine Ziele mit Leichtigkeit!
100% Cashback von der Krankenkasse
Zertifizierte Kursleitung
Zugelassen nach §20 SGB V
Erfolge dank Wissensvermittlung in meinem Online Kurs.
Mit der Lernacademy und dem 12-Wochen-Online-Kurs erhältst du fundiertes, wissenschaftlich geprüftes Wissen über die gesunde Ernährung. Du lernst die grundlegenden Prinzipien der Ernährungsplanung sowie wichtige Informationen zu Makro- und Mikronährstoffen. Der Kurs kann flexibel im Selbststudium absolviert werden oder als ideale Ergänzung zu meinem persönlichen Coaching.
Jonas Schlenker
Zufriedener Klient12 Wochen vergingen im Flug! Zunächst möchte ich die hervorragende Betreuung hervorheben, mein Berater hat sich immer die Zeit für mich genommen. Die App mit den Rezepten ist wirklich klasse. Dadurch konnte ich einfach planen und das Essen, was mir geschmeckt hat.
Sarah Ostwald
Zufriedener KlientÜber eine Weiterempfehlung in meinem Fitnessstudio bin ich auf Foodiary aufmerksam geworden. Das Angebot hat mir wirklich super gefallen. In meinem Coaching konnte ich nicht nur die ersten Schritte mit meinem Coach gehen, sondern auch viel über die Ernährung lernen. ☺️
